2016年10月4日 星期二

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蛋白質維持消化系統正常

充足的蛋白質也有助於維持正常的消化機能
因為分解食物的酵素也是由蛋白質所構成
可以將食物分解為微小的粒子使其溶解於水中再進入算液之中
飲食中蛋白質的攝取充足時
胃壁 小腸及胰臟 就能源源不斷地分泌足夠的酵素
胃腸的功能健全 就能正常地蠕動 使食物與消化液及酵素混合
食物消化完全後 養分為小腸壁所吸收 再進入血液之中
整個消化系統必須在正常的位置,才能有效地發揮功能
蛋白質能中和酸性或鹼性的物質
防止體液變得過酸或過鹼
它也是大部份荷爾蒙的基本組成物質 並且有助於血液的凝結
蛋白質的功能不勝枚舉 是維繫生命不可或缺的重要物質

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2016年7月31日 星期日

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今天看了一本書 (讓你一週就瘦)其中內容覺得不錯在這分享給大家
不喜歡吃蔬菜的人 可以把蔬菜結合水果打成汁飲用

許多肉食主義者都不喜歡吃蔬菜 因為覺得蔬菜大多有澀味

且口感不佳也不喜歡咀嚼蔬菜纖維

建議肉食主義者可以漸進式地在飲食中加入少許蔬菜料理

吃一口兩口也好 除此之外也可以在餐前飲用蔬果汁

將蔬菜與水果一起打成汁 不僅口感更好

而且能保留蔬果中完整的酵素 對於消化系統幫助很大

肉類食物對於身體的消化系統會造成很大的負擔

長期下來 各種健康問題就會層出不窮

所以建議肉食主義者一時之間不能接受蔬食

也要餐餐以蔬果汁幫助消化

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2016年7月20日 星期三

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2016年7月12日 星期二

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2016年3月16日 星期三

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鹿港美食 發記粉粿 米苔目冰就是好吃

這家位於鹿港菜市場發記粉粿 米苔目冰

是在地人才知道的一家路邊攤

賣的是米苔目冰 粉粿冰 仙草冰 鳳梨冰 愛玉冰 綠豆冰 杏仁冰

夏天光賣在地人老闆娘手沒停過

他的粉粿QQQ 米苔目粉粉QQ吃過的人都說讚

小弟去都點綜合的喜歡吃的料都有

雖然是一家路邊攤 但他的冰品一點也不輸店家

有到鹿港一定要來品嘗一下

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